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近期我在IG上分享幾個 tutting 編舞，開始有朋友問我這個舞蹈是什麼？我是怎麼學的？ 大概四年 … - 【下集】女生想提升跳舞運動表現，要重訓嗎？重訓新手如何開始？
重訓新手，很忙的上班族怎樣才能養成這個習慣？推翻大部分人預想的高難度要求！只專注幾個小目標，才是養成 … - 【中集】女生想提升跳舞運動表現，要重訓嗎？３大重量訓練 好處，有感不藏私
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週末跟朋友聚會經常約吃吃哪個餐廳，看看最新上映的電影，或者再逛一次也已經逛了N次的百貨公司。 如果你 … - 上班族如何養成運動習慣？曾經是高中體育課只想找樹蔭的女生。
身邊親朋好友們現在都認為我是個愛運動的人，連好久不見的朋友一開口就和我詢問健身，但回頭想想竟然是個把 … - 【自身經驗分享】22歲才開始劈腿拉筋，能達到這個程度?
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一開始是什麼想法讓你開始想要跳舞？ 也許只是一個很小的念頭，稱不上是＂初衷＂。 不論是搜尋到這篇文章 … - #大公開 世界級舞者Jaja的終極舞蹈訓練4階段
在看到厲害舞者的表演或Battle時，不時會跑出一個問題：他們到底是怎麼練的啊!! ＂基本功＂是腦海 … - 運動穿搭IG風，我最愛這個方法搭出日常時尚感
我也曾經歷過上舞蹈課就簡單穿個排汗衣跟棉褲的黑歷史，漸漸發現能這樣穿還好看的人很稀有。排汗衣跟棉褲→ … - 讓學生在Google地圖標記你！街舞教室快速建立”Google我的商家”免費功能。
Google我的商家是所有店家都需要建立嗎？街舞教室也需要嗎？要怎麼樣建立？會不會很複雜呢？需要花錢 … - 全臺灣街舞教室Google地圖，學街舞這邊找！
想踏出第一步去街舞教室上課，馬上面對一個問題：哪裡有街舞教室呢？ 用心整理了一篇實用的全臺灣街舞教室 … - 時間規劃提煉3步驟，走在我的時區裡。
你也曾反反覆覆更改自己的行程表嗎？ 總覺得花了一堆時間在”規劃”，而不是在做 … - 下班後的生活，每週跳舞的10大好處！
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