【下集】女生想提升跳舞運動表現，要重訓嗎？重訓新手如何開始？ 4 Comments / 刻意練習 / By QP Tseng 重訓新手，很忙的上班族怎樣才能養成這個習慣？推翻大部分人預想的高難度要求！只專注幾個小目標，才是養成習觀的關鍵 … 【下集】女生想提升跳舞運動表現，要重訓嗎？重訓新手如何開始？ Read More »
【中集】女生想提升跳舞運動表現，要重訓嗎？３大重量訓練 好處，有感不藏私 2 Comments / 跳舞心得 / By QP Tseng 在乎運動表現，要練重訓嗎? 在【上集】一年半，上班族重訓的心路歷程 與大家分享讓我踏出這一步，並堅持一年半的過 … 【中集】女生想提升跳舞運動表現，要重訓嗎？３大重量訓練 好處，有感不藏私 Read More »
【上集】女生想提升跳舞 運動表現，要做重訓嗎？一年半，上班族的心路歷程 2 Comments / 跳舞心得 / By QP Tseng 在乎運動表現，要練重訓嗎? 如果你是一位很在乎跳舞的女生，舞蹈是你生活的熱情，那你肯定想過如何提升自己的運動表 … 【上集】女生想提升跳舞 運動表現，要做重訓嗎？一年半，上班族的心路歷程 Read More »
欸你這週要不要去看 街舞 比賽？給沒看過現場battle的你 Leave a Comment / 跳舞生活 / By QP Tseng 週末跟朋友聚會經常約吃吃哪個餐廳，看看最新上映的電影，或者再逛一次也已經逛了N次的百貨公司。 如果你沒看過現場 … 欸你這週要不要去看 街舞 比賽？給沒看過現場battle的你 Read More »
上班族如何養成運動習慣？曾經是高中體育課只想找樹蔭的女生。 18 Comments / 跳舞生活 / By QP Tseng 身邊親朋好友們現在都認為我是個愛運動的人，連好久不見的朋友一開口就和我詢問健身，但回頭想想竟然是個把體育課當放 … 上班族如何養成運動習慣？曾經是高中體育課只想找樹蔭的女生。 Read More »
【自身經驗分享】22歲才開始劈腿拉筋，能達到這個程度? 18 Comments / 跳舞心得 / By QP Tseng 在Facebook上PO出這張照片，收到超多朋友問我怎麼做到的，尤其是那群記得我高中時期坐姿體前彎不到R … 【自身經驗分享】22歲才開始劈腿拉筋，能達到這個程度? Read More »
上班族學跳舞，如何踏出第一步? Leave a Comment / 跳舞心得 / By QP Tseng 一開始是什麼想法讓你開始想要跳舞？ 也許只是一個很小的念頭，稱不上是＂初衷＂。 不論是搜尋到這篇文章或巧遇，如 … 上班族學跳舞，如何踏出第一步? Read More »
#大公開 世界級舞者Jaja的終極舞蹈訓練4步驟 8 Comments / 刻意練習 / By QP Tseng 在看到厲害舞者的表演或Battle時，不時會跑出一個問題：他們到底是怎麼練的啊!! ＂基本功＂是腦海中跑出的第 … #大公開 世界級舞者Jaja的終極舞蹈訓練4步驟 Read More »
運動穿搭IG風，我最愛這個方法搭出日常時尚感 10 Comments / 跳舞生活 / By QP Tseng 我也曾經歷過上舞蹈課就簡單穿個排汗衣跟棉褲的黑歷史，漸漸發現能這樣穿還好看的人很稀有。排汗衣跟棉褲→真的是一不 … 運動穿搭IG風，我最愛這個方法搭出日常時尚感 Read More »
讓學生在Google地圖標記你！街舞教室快速建立”Google我的商家”免費功能。 11 Comments / 街舞教室 / By QP Tseng Google我的商家是所有店家都需要建立嗎？街舞教室也需要嗎？要怎麼樣建立？會不會很複雜呢？需要花錢嗎？ 文章 … 讓學生在Google地圖標記你！街舞教室快速建立”Google我的商家”免費功能。 Read More »
