【下集】女生想提升跳舞運動表現,要重訓嗎?重訓新手如何開始?
重訓新手,很忙的上班族怎樣才能養成這個習慣?推翻大部分人預想的高難度要求!只專注幾個小目標,才是養成習觀的關鍵 …
重訓新手,很忙的上班族怎樣才能養成這個習慣?推翻大部分人預想的高難度要求!只專注幾個小目標,才是養成習觀的關鍵 …
在乎運動表現,要練重訓嗎? 在【上集】一年半,上班族重訓的心路歷程 與大家分享讓我踏出這一步,並堅持一年半的過 …
在乎運動表現,要練重訓嗎? 如果你是一位很在乎跳舞的女生,舞蹈是你生活的熱情,那你肯定想過如何提升自己的運動表 …
週末跟朋友聚會經常約吃吃哪個餐廳,看看最新上映的電影,或者再逛一次也已經逛了N次的百貨公司。 如果你沒看過現場 …
身邊親朋好友們現在都認為我是個愛運動的人,連好久不見的朋友一開口就和我詢問健身,但回頭想想竟然是個把體育課當放 …
在Facebook上PO出這張照片,收到超多朋友問我怎麼做到的,尤其是那群記得我高中時期坐姿體前彎不到R …
一開始是什麼想法讓你開始想要跳舞? 也許只是一個很小的念頭,稱不上是"初衷"。 不論是搜尋到這篇文章或巧遇,如 …
在看到厲害舞者的表演或Battle時,不時會跑出一個問題:他們到底是怎麼練的啊!! "基本功"是腦海中跑出的第 …
我也曾經歷過上舞蹈課就簡單穿個排汗衣跟棉褲的黑歷史,漸漸發現能這樣穿還好看的人很稀有。排汗衣跟棉褲→真的是一不 …
Google我的商家是所有店家都需要建立嗎?街舞教室也需要嗎?要怎麼樣建立?會不會很複雜呢?需要花錢嗎? 文章 …