【中集】女生想提升跳舞運動表現,要重訓嗎?3大重量訓練 好處,有感不藏私
在乎運動表現,要練重訓嗎? 在【上集】一年半,上班族重訓的心路歷程 與大家分享讓我踏出這一步,並堅持一年半的過 …
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在乎運動表現,要練重訓嗎? 如果你是一位很在乎跳舞的女生,舞蹈是你生活的熱情,那你肯定想過如何提升自己的運動表 …
在Facebook上PO出這張照片,收到超多朋友問我怎麼做到的,尤其是那群記得我高中時期坐姿體前彎不到R …
一開始是什麼想法讓你開始想要跳舞? 也許只是一個很小的念頭,稱不上是"初衷"。 不論是搜尋到這篇文章或巧遇,如 …
下班後的生活想要有些改變嗎? 又怕付出行動卻沒有想像中的美好? 以下是我下班後開始跳街舞的4年來,親身感受到的 …