【中集】女生想提升跳舞運動表現，要重訓嗎？３大重量訓練 好處，有感不藏私 2 Comments / 跳舞心得 / By QP Tseng 在乎運動表現，要練重訓嗎? 在【上集】一年半，上班族重訓的心路歷程 與大家分享讓我踏出這一步，並堅持一年半的過 … 【中集】女生想提升跳舞運動表現，要重訓嗎？３大重量訓練 好處，有感不藏私 Read More »
【上集】女生想提升跳舞 運動表現，要做重訓嗎？一年半，上班族的心路歷程 2 Comments / 跳舞心得 / By QP Tseng 在乎運動表現，要練重訓嗎? 如果你是一位很在乎跳舞的女生，舞蹈是你生活的熱情，那你肯定想過如何提升自己的運動表 … 【上集】女生想提升跳舞 運動表現，要做重訓嗎？一年半，上班族的心路歷程 Read More »
【自身經驗分享】22歲才開始劈腿拉筋，能達到這個程度? 18 Comments / 跳舞心得 / By QP Tseng 在Facebook上PO出這張照片，收到超多朋友問我怎麼做到的，尤其是那群記得我高中時期坐姿體前彎不到R … 【自身經驗分享】22歲才開始劈腿拉筋，能達到這個程度? Read More »
上班族學跳舞，如何踏出第一步? Leave a Comment / 跳舞心得 / By QP Tseng 一開始是什麼想法讓你開始想要跳舞？ 也許只是一個很小的念頭，稱不上是＂初衷＂。 不論是搜尋到這篇文章或巧遇，如 … 上班族學跳舞，如何踏出第一步? Read More »
下班後的生活，每週跳舞的10大好處！ 31 Comments / 跳舞心得 / By QP Tseng 下班後的生活想要有些改變嗎？ 又怕付出行動卻沒有想像中的美好？ 以下是我下班後開始跳街舞的4年來，親身感受到的 … 下班後的生活，每週跳舞的10大好處！ Read More »
